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ビタミンの種類
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開始行:
*脂溶性ビタミン [#t8977c0a]
**ビタミンA(レチノール) [#b64bf4d8]
・発育を促進する
・皮膚、粘膜を強化する
・細菌に対する抵抗力を増す
**ビタミンD(カルシフェロール) [#l8c6edba]
カルシウム、リンの吸収をよくする
血液中のリンの量を一定に保つ
骨や歯にりん酸カルシウムの沈着を促し、丈夫にする
**ビタミンE(トコフェロール) [#g8d9bb9f]
筋肉の萎縮を防ぎ、働きをよくする
ビタミンAと共存するとその酸化を防ぐ
**ビタミンK(フィロキノン) [#h6881e63]
血液の凝固に必要な毛中益虫のプロトロンビンが肝臓で作られ...
*水溶性ビタミン [#s6e4a816]
**ビタミンB1 [#veaccbd5]
糖質代謝に関係する
消化液の分泌を促進し、食欲を増進する
神経の働きを調整する
**ビタミンB2 [#k0fbe3a7]
発育に不可欠
**ナイアシン [#ic2080dd]
細胞内の物質代謝に関係する
**ビタミンB6 [#ce6b93c7]
体内のたんぱく質や必須脂肪酸の利用
中枢神経の働きに必要
皮膚の健康保持
**ビタミンB12 [#z28e5191]
抗貧血作用
たんぱく質や核酸の体内合成に関係、成長促進、肝臓疾患呼ぼ...
**葉酸 [#dbc5edd7]
ヘモグロビンや核酸の生成に不可欠
**パントテン酸 [#td0a5de8]
熱量素の代謝に関係
解毒作用
性ホルモンの生成に関係する
**ビタミンC [#z4ab5454]
コラーゲンの生成を増し、細胞間の結合組織を強化
病気に対する抵抗力を増す
終了行:
*脂溶性ビタミン [#t8977c0a]
**ビタミンA(レチノール) [#b64bf4d8]
・発育を促進する
・皮膚、粘膜を強化する
・細菌に対する抵抗力を増す
**ビタミンD(カルシフェロール) [#l8c6edba]
カルシウム、リンの吸収をよくする
血液中のリンの量を一定に保つ
骨や歯にりん酸カルシウムの沈着を促し、丈夫にする
**ビタミンE(トコフェロール) [#g8d9bb9f]
筋肉の萎縮を防ぎ、働きをよくする
ビタミンAと共存するとその酸化を防ぐ
**ビタミンK(フィロキノン) [#h6881e63]
血液の凝固に必要な毛中益虫のプロトロンビンが肝臓で作られ...
*水溶性ビタミン [#s6e4a816]
**ビタミンB1 [#veaccbd5]
糖質代謝に関係する
消化液の分泌を促進し、食欲を増進する
神経の働きを調整する
**ビタミンB2 [#k0fbe3a7]
発育に不可欠
**ナイアシン [#ic2080dd]
細胞内の物質代謝に関係する
**ビタミンB6 [#ce6b93c7]
体内のたんぱく質や必須脂肪酸の利用
中枢神経の働きに必要
皮膚の健康保持
**ビタミンB12 [#z28e5191]
抗貧血作用
たんぱく質や核酸の体内合成に関係、成長促進、肝臓疾患呼ぼ...
**葉酸 [#dbc5edd7]
ヘモグロビンや核酸の生成に不可欠
**パントテン酸 [#td0a5de8]
熱量素の代謝に関係
解毒作用
性ホルモンの生成に関係する
**ビタミンC [#z4ab5454]
コラーゲンの生成を増し、細胞間の結合組織を強化
病気に対する抵抗力を増す
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